「腰がつらくて、温泉で少しでも楽になれたらいいな…」
「関西で腰痛が気になる方に向いている温泉宿はある？」
「せっかくなら、体を温めながらゆっくり過ごせる宿を選びたい」
そんなふうに考えながら、温泉宿を探している方も多いのではないでしょうか。
関西には、体を温めやすい泉質や、無理のない範囲でゆったり滞在しやすい温泉宿がいくつかあります。
この記事では、腰痛が気になる方が温泉宿を選ぶときに知っておきたいポイントをふまえながら、関西でおすすめの温泉宿5選をご紹介します。
※温泉は医療行為ではなく、温泉の感じ方や効果には個人差があります。
紹介する宿はこちら▼
腰痛に効くといわれる温泉の泉質とは？
塩化物泉
塩分を含む温泉で、体を芯から温めやすく、湯冷めしにくいのが特徴です。冷えによって腰まわりの違和感が気になる方にも利用されています。
炭酸泉・炭酸水素塩泉
血行を促すといわれる泉質で、体のこわばりが気になる方にも選ばれています。湯あたりがやわらかく、比較的ゆったり入りやすいのも魅力です。
ラジウム泉（放射能泉）
神経痛や筋肉痛、関節痛などに利用されることがある泉質です。温泉地によって特徴が異なるため、泉質表示を確認しながら選ぶと安心です。
疲労回復が期待できる温泉
温泉にゆっくり浸かることで血行が促され、筋肉の緊張がやわらぐといわれています。腰まわりの不調だけでなく、日頃の疲れが気になる方にも温泉は人気です。
※体調に合わせて、無理のない範囲で利用しましょう。
関節痛全般で温泉を探している方は、こちらの記事も参考にしてください。
関節痛に効くといわれる温泉 関西おすすめ5選
関西で腰痛が気になる方におすすめの温泉宿5選
ここからは、体を温めやすい泉質や、ゆったり過ごしやすい環境に注目して選んだ温泉宿をご紹介します。
1. 有馬温泉 欽山
兵庫県神戸市北区有馬町1302-4
おすすめ度：★★★★★（5/5）
- 体を温めたい方：★★★★★
- 静かに過ごしたい方：★★★★★
- 上質な滞在を重視する方：★★★★★
こんな方におすすめ
- 冷えからくる腰の違和感が気になる方
- 落ち着いた空間で静かに過ごしたい方
- 移動負担の少ない宿を選びたい方
- 有馬温泉の金泉・銀泉を楽しめる
- 高級感のある落ち着いた和風旅館
- 静かな環境でゆっくり過ごしやすい
有馬温泉 欽山は、のんびりとした時間を過ごしたい方に人気の宿です。
有馬温泉の金泉は塩分を多く含む泉質として知られ、湯上がり後も体が温まりやすいといわれています。腰まわりの冷えが気になる方にとっても、じんわりとした温かさを感じやすい温泉です。
館内は落ち着いた雰囲気で、慌ただしさを感じにくいのも魅力です。部屋食プランを選べば移動の負担も少なく、ゆっくり過ごしやすいでしょう。
「お湯がとても温かく、湯上がり後も体がポカポカ続いた」
「静かな環境でゆっくりでき、体の疲れが取れた」
★芯から温まる上質な湯時間を楽しめる宿★
2. 白浜温泉 ホテル三楽荘
和歌山県西牟婁郡白浜町3078
おすすめ度：★★★★☆（4.5/5）
- 保温力を重視したい方：★★★★★
- 景色も楽しみたい方：★★★★★
- 観光もしたい方：★★★★☆
こんな方におすすめ
- 温泉でしっかり温まりたい方
- 海の見える露天風呂で気分転換したい方
- 旅行と体のケアを両立したい方
- 塩化物泉で体が温まりやすい
- 海を望む露天風呂が楽しめる
- 白浜観光とあわせて滞在しやすい
白浜温泉 ホテル三楽荘は、海辺の景色と温泉を一緒に楽しめる人気の宿です。
白浜温泉は塩化物泉で、湯冷めしにくいといわれています。腰まわりの冷えが気になる方や、体をしっかり温めたい方にも向いています。
開放感のある露天風呂から海を眺めながら過ごせるので、気分転換をしたいときにもぴったりです。観光と温泉のどちらも楽しみたい方におすすめです。
「お風呂上がりも体が温かくて快適だった」
「景色が良く、リラックスできた」
★海と温泉で心も体もゆるむ宿★
3. 天橋立温泉 ホテル北野屋
京都府宮津市文珠100
おすすめ度：★★★★☆（4/5）
- やわらかな湯あたりが好きな方：★★★★★
- 観光も楽しみたい方：★★★★★
- 落ち着いた宿を探している方：★★★★☆
こんな方におすすめ
- 温泉も観光もどちらも楽しみたい方
- 体を無理なく温めたい方
- 落ち着いた雰囲気の宿が好きな方
- 炭酸水素塩泉でやわらかな湯あたり
- 和モダンな雰囲気でゆったり過ごせる
- 天橋立観光の拠点にも便利
天橋立温泉 ホテル北野屋は、観光と温泉を一緒に楽しみたい方にぴったりの宿です。
炭酸水素塩泉はやわらかな湯あたりが特徴で、じんわりと体を温めたいときにも利用されています。長時間入りすぎないようにしながら、ゆったり入浴しやすいのも魅力です。
館内は落ち着いた雰囲気で、観光のあとにほっとひと息つきやすい空間です。旅の疲れをやさしく癒したい方にも向いています。
「お湯がやわらかくて、長く入りたくなった」
「観光後の疲れがやわらいだ感じがした」
★観光のあとにほっと癒される温泉宿★
4. 龍神温泉 季楽里龍神
和歌山県田辺市龍神村龍神189
おすすめ度：★★★★☆（4.5/5）
- 静かな環境を重視する方：★★★★★
- 自然の中で過ごしたい方：★★★★★
- ゆっくり入りたい方：★★★★☆
こんな方におすすめ
- 自然に囲まれてのんびり過ごしたい方
- 強すぎない湯あたりの温泉が好きな方
- 疲労回復も意識したい方
- 炭酸水素塩泉で肌あたりがやさしい
- 自然に囲まれた静かな環境
- ゆったり入浴しやすい雰囲気
龍神温泉 季楽里龍神は、山あいの静かな環境でのんびり過ごせる温泉宿です。
炭酸水素塩泉は比較的やさしい湯あたりで、長湯しすぎない範囲でゆっくり入りたい方にも向いています。
自然に囲まれているので、慌ただしい日常から離れて気持ちを落ち着けたいときにもぴったりです。
腰の違和感だけでなく、全身の疲れを感じている方にも選ばれている宿です。
「自然の中でゆっくりできて癒された」
「お湯がやさしくて、落ち着いて入れた」
★自然と温泉に包まれてゆっくり整う宿★
5. 十津川温泉 ホテル昴
奈良県吉野郡十津川村平谷909-4
おすすめ度：★★★★☆（4.5/5）
- 静かな温泉地で過ごしたい方：★★★★★
- 源泉かけ流しを楽しみたい方：★★★★★
- 日頃の疲れも癒したい方：★★★★☆
こんな方におすすめ
- にぎやかすぎない温泉地を探している方
- ゆっくり体を温めたい方
- 自然の中で気分転換したい方
- 源泉かけ流しの温泉を楽しめる
- 山あいの静かな環境で過ごせる
- やさしい湯あたりでゆったり入りやすい
十津川温泉 ホテル昴は、静かな環境の中でじっくり温泉を楽しみたい方におすすめの宿です。
刺激の少ないやわらかな湯あたりで、無理のない範囲で入浴しやすいのが魅力です。
山々に囲まれたロケーションも心地よく、日頃の疲れを忘れてのんびり過ごせます。
都会の喧騒を離れて、腰まわりをいたわりながら心身ともにリフレッシュしたい方にも向いています。
「静かな環境でとてもリラックスできた」
「お湯がやさしくて、何度も入りたくなった」
★静かな温泉地でじっくり癒される宿★
まとめ｜腰痛が気になる方は体を温めやすい温泉宿を選ぼう
関西には、体を温めやすい泉質や、ゆっくり過ごしやすい環境がそろった温泉宿があります。
腰痛が気になるときは、泉質だけでなく、宿の雰囲気や移動のしやすさ、無理なく滞在できるかどうかもあわせてチェックしておくと安心です。
今回ご紹介した宿は、それぞれに違った魅力があります。静かな高級旅館でゆっくり過ごしたい方も、景色を楽しみながら温泉に入りたい方も、自分に合った宿を見つけやすいラインナップです。
※温泉は医療行為ではなく、温泉の感じ方や効果には個人差があります。体調に合わせて無理のない範囲で利用しましょう。
今回紹介した温泉宿はこちら🔻
気になる宿があれば、空室状況や料金をチェックしてみてください。
リウマチの症状が気になる方は、こちらの記事も参考にしてください。
リウマチに効くといわれる温泉 関西おすすめ5選
